SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jest moją silną stroną także czas pokaże. Czy miecho spadło? Nie ma czegoś takiego , że przy zbijaniu wagi obwody zostaną zachowane. Ci , którzy znają się na rzeczy wiedzą o czym piszę. Jak czytam , że ktoś zredukował wagę o 8-10 kg a w klatce i ramieniu +2 cm. Śmiech na sali. Pewnie wymiary troche spadły ale nie mierzę się teraz dopiero w [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 15:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Twaróg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nikt mi nigdy nic sensownego o tym przetworzeniu nie napisał, każdy tylko bzdety klepie w tematach o twarogu. Napiszcie mi na czym polega owo "przetworzenie" wygląda i możemy dyskutować...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2172 Data: 2008-01-25 13:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD vol.5

    Post
    Odżywki i suplementy

    czym sie moga roznic monohydraty jesli kazdy ma takie same rozdrobnienie, taka sama czystosc i nie ma w nim zadnych dodatkow? Odin po 11 dniach 2,1kg na plus jestem w chvj happpy ))))))))))))))))))))))) yeeeeeeeeeeeeeaaaaaahhhhh

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-25 13:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepis z otrębami pszennymi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mógłby ktoś podać jak i z czym przyrządzić otręby pszenne na śniadanie ? Jakieś placki czy coś ? Potrzebne mi to do diety Low Carb więc spokojnie z ww

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4406 Data: 2008-01-25 12:53:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakieś przebarwienia

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Czesc ostatnio wyskoczył mi na czole jakieś przebarwienia/male płaskie krostki jak tego się pozbyć i czym to jest spowodowane?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2008-01-25 10:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechami włoskimi, bananem zalane wrzatkiem lub z jogurtem naturalnym bez cukru . jajecznica z 6 jajek w tym 1 żółtko + przyprawy . Odżywka białkowa 30g z wodą > czym zastapic ? (czym do jedzenia?) głównie białka to mięso chude, jaja chude, ryby chude . Preparat witaminowy ( np. Daily Formula Universal) 1 szt . > czym zastapic [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 22:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lub estrogeno podobnym środkom podczas pobytu w Kromie. Medyczna nazwa takiego powiększenia piersi u mężczyzn to „Ginekomastia", bardziej popularnie nazywana także „suczymi cyckami". To schorzenie dotyka sporego odsetka mężczyzn i może być widoczne w jednej lub w obu piersiach .Geneza większości przypadków nie jest jasna, ale część z nich [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4825 Data: 2008-01-24 22:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - masowa - Diabetyk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Co do tego testu to troche go nie rozumiem. Z tego co widze to on i tak nie ma znaczenia przy treningu. Chyba ze chcesz bezposrednio po treningu zrobic zastrzyk i wypic gainera. Ale wtedy roznica w minutach bedzie niewielka. Ja w ogole nie przyjmuje cukrow prostych po treningu. Pije WPC, po czym jem posilek zlozony z np. kurczaka i ryzu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4845 Data: 2008-01-24 22:34:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do poprawy i do opinii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co mam na obiad po prostu zjesc w formie takiej ze: kupuje mrozonki i do ryzu i piersi dodaje razem . A i tak na marginiesie jak mi sie znudzi po jakims czasie ten ryz to czym moglbym go zastapic??. A i zapomniałbym procz tych 3 standartowych posilkow mam jesc jeszcze jakies przekaski miedzy tymi posilkami ale te 3 to zawsze! czyli np. jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1235 Data: 2008-01-24 21:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creatyna i mleko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam taki problem gdzies czytalem ze nie nalezy mieszac creatyny z mlekiem. Creatyne zazywam rano na czczo i tak po 15 minutach spozywam płatki owsiane czy tak mozna? Jezeli nie to czym moge je zastapic?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2008-01-24 16:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale podoba mi się pytanie czym się różnią te style... Czytałem tyle razy o tym,tyle razy oglądałem jakieś filmiki,pytałem o opinie innych i dalej nie rozumiem tych widocznych różnic,mi to wygląda na to samo...tak jakby Kyokushin i Oyama było tym samym a przecież tak nie jest Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-01-24 16:37:33

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 16:36:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meraviglia/blog/czas na moją redukcję:)

    Post
    Trening dla początkujących

    obliques na razie jedynie ja mam ta "przyjemność" oglądania się w lusterku... co do zmagań to myślałem nad testem, Storm+Shock i relacji jej na forum, jednak cały czas myślę... Krata jest mało widoczna i ogólnie nie ma czym zaszaleć

    Odpowiedzi: 901 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 16:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechami włoskimi, bananem zalane wrzatkiem lub z jogurtem naturalnym bez cukru . jajecznica z 6 jajek w tym 1 żółtko + przyprawy . Odżywka białkowa 30g z wodą > czym zastapic ? (czym do jedzenia?) . Preparat witaminowy ( np. Daily Formula Universal) 1 szt . > czym zastapic ?(czym do jedzenia?) II, III, IV posiłek (WĘGLOWODANY, [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 15:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] orzechami włoskimi, bananem zalane wrzatkiem lub z jogurtem naturalnym bez cukru . jajecznica z 6 jajek w tym 1 żółtko + przyprawy . Odżywka białkowa 30g z wodą > czym zastapic ? (czym do jedzenia?) . Preparat witaminowy ( np. Daily Formula Universal) 1 szt . > czym zastapic ?(czym do jedzenia?) II, III, IV posiłek (WĘGLOWODANY, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2008-01-24 14:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a to tez moze "dzwignac" nieco wage Nieco pozniej mialam konsultacje z polozna i ginekolog w szpitalu, gdzie mam rodzic, a one mi powiedzialy, ze nie jest niczym dziwnym, ze szczupla dziewczyna dobije do 20 kg pod koniec ciazy (nawet, jesli nie bedzie zatrzymywala wody), podczas gdy zatluszczona moze zmiescic sie np. w 7 kg. [...]

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 14:06:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez diety :((

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    toment1987 jednej rzeczy chyba nie rozumiesz . jakbys mial lekkie pojecie np o dietetyce , biochemii czy technologii zywienia rozumialbys czym roznia sie dla organizmu czlowieka . zaraz mi odpowiesz , ze wiesz . no wiec skoro wiesz to NIE MOZESZ podwazac tego co jest na sfd ( chodzi mi o dobre arty ) poniewaz zgadza sie to z tym co dla naszego [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 15728 Data: 2008-01-24 13:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - priorytet klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a jak sadzisz, ktore cwiczenie jest efektywniejsze - wyciskanie w lezeniu z konkretnym ciezarem, czy rozpietki z jakimis smiesznymi ciezarkami? wiec przepraszam, ale nad czym mam sie zastanawiac? czy przeladowany plan na klatke w jednym dniu, i wybor chyba najgorszego cwiczenai z mozliwych w drugim da lepsze efekty niz to co sprawdzily i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 2008-01-24 11:30:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymon07/Blog/SIŁA&MASA POWRÓT STR.10

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zapamietaj sobie ze dieta najwazniejsza. Domyslam sie ze zdasz sobie sprawe z tego w pozniejszym czasie jak wszystkiego wyprubujesz i nic nie podziala. Wkazdym razie czym predzej tym lepiej. Co Ci moge jeszcze powiedziec trening nie polega na katowaniu sie. Masz pobudzac miesnie poto zeby je wprowadzic w stan wyczerpania by pozniej [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 9335 Data: 2008-01-24 10:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCHWINN ROCKET PRO

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam. Zastanawiam sie nad kupnem tego bika ale nie widzialem go na zywo. Moze ktos go ujezdza i chce sie podzielic wrazeniami, w ogle mile widziane opinie na temat firmy i ich ram :) z gory dzieki za odpowiedzi http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=297506252 daje jeszcze link zeby bylo wiadomo o czym mowie :)

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6642 Data: 2008-01-24 10:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] błogiej nieświadomości. Gdy byłem na siłowni tylko ja i jeden z tych typów to poprosił mnie abym go przypilnował. Wymiękł na 90kg... (no ale przecież zapierał się, że takim czymś to on się rozgrzewa) Na następny dzień opowiadał kolegom jaki to wczoraj miał słaby dzień, to pewnie przez ten stres w pracy. Po czym wrócili do "wyciskania" [...]

    Odpowiedzi: 2218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-24 03:07:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)